Tipps wie man schneller einschläft

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Ich wette jeder von uns hatte schon einmal Probleme einzuschlafen. Falls dies wieder einmal der Fall sein sollte, probiert doch diese Tipps. Mir persönlich haben sie schon geholfen.

Fangen wir mit dem allbekannten Schafezählen an. Vielen Menschen hilft diese Variante und sie schlafen sogar schon einm bevor sie 50 Schäfchen erreichen. Falls dies nicht der Fall sein sollte, versucht doch von 99 an rückwärts zu zählen.