5 Tipps um schneller einschlafen zu können

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Jeder von uns hatte schon einmal Probleme einzuschlafen. Falls dies wieder einmal der Fall sein sollte, probiere einfach einen dieser Tipps, sie werden dir mit Sicherheit helfen viel einfacher und besser einzuschlafen.

1. Schäfchen zählen
Fangen wir mit dem allbekannten Schafezählen an. Der Trick ist sehr einfach, aber er hilft bei wirklich sehr vielen Menschen. Die Meisten Personen bei dieser Trick hilft, schlafen bereits ein, bevor sie 50 Schafe gezählt haben. Falls hoch zählen nicht funktioniert, versuche von 99 auf 0 zu zählen.