3 Tage lang keinen Zucker und den Körper entgiften - so machst du es!

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Was solltest du sonst noch wissen?

- vermeide folgendes: Honig, Agavensaft, Ahornsirup und alle Typen von künstlichen Süßstoffen.

- wenn du kleinen Mengen Zucker ausgesetzt bist, will der Körper mehr, also vermeide selbst kleinste Mengen

- sei immer bereit für ein starkes Verlangen nach Zucker und bleib stark!

- du solltest Weißbrot durch Vollkornbrot ersetzen (das reduziert das Verlangen)

- mit nativem Olivenöl kochen!

- du solltest aüber den Tag verteilt Nüsse essen