3 Tage lang keinen Zucker und den Körper entgiften - so machst du es!

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1. Tag

Frühstück: 1 Schale Haferflocken mit Beeren und Mandeln/Samen oder 3 Eier (gekocht oder Rührei)

Morgen-Snack: 1 Schälchen Nüsse

Mittag: Hühnerbrust mit gekochten Karotten, Rüen, Bohnen, oder Mandeln.

Abends: Gebratenen Fisch mit grünen Bohnen oder Lachs mit Broccoli